食事制限以外でダイエット！ もうすぐ夏！肌の露出も多い夏のためにダイエットをしている人も多いのではないでしょうか。 どうやって痩せるかを考えた時、炭水化物ダイエットなど食事制限は誰もが一度は通る道…。 しかし、無理な食事制限は体に良くないし、…

バレットジャーナル始めました♪ 2019年もいよいよ半年が過ぎようとしていますね。 皆さん充実した日々を送れていますか？2019年は充実した1年になりそうですか？ …実は私は日々もがいておりますが、流れに飲まれている感覚があり、まだあまり充実感はありま…